HAHOW 線上課程 【酮學好!你一聽就懂的生酮飲食課】生酮不新鮮,是返璞歸真 講師:一刻鯨選(一刻鯨選,好知識就在耳邊) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
HAHOW線上課程【酮學好!你一聽就懂的生酮飲食課】生酮不新鮮,是返璞歸真講師:一刻鯨選(一刻鯨選,好知識就在耳邊)影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)內容說明:
課程介紹
(一刻鯨選系列是以聲音為主的課程,建議以聆聽方式學習)
《酮好》創辦人撒景賢,以親身經驗,加上多年來在生酮飲食圈的仔細觀察、和國內外專業醫師交流的心得,整理出不知道該怎麼正確入門的你,能夠認識生酮飲食的知識系統,並且學習如何開始安排屬於你的生酮飲食計畫。

學習目標
-生酮飲食的歷史,以及熱門生酮飲食法的由來。
-正確的生酮飲食入門守則。
-接觸生酮後,容易產生的「不適症」應對法。

所學知識
無經驗可入門;若具備基礎數據或Excel操作經驗者,更適合這堂課。

所需工具
只需擁有基本電腦操作能力即可,並無太高的門檻。本堂課使用到的視覺化軟體,包括:
-Excel
-GoogleSheet
-GoogleLookerStudio
-TableauPublic
-Flourish
-Canva

哪些人適合這堂課?
-對生酮飲食感興趣,卻不知從何開始的你
-想透過改變飲食,擺脫體脂的你
-富有實驗精神,相信科學例證的你

講師介紹
用一刻時間,打開耳朵,投入知識海洋,就從這一刻開始,讓零碎時間變得更加充實,聆聽名家多元類型精選課程。
課程內容:
001_發刊詞_從故事展開生酮體驗.mp4
002_生酮飲食的歷史.mp4
003_生酮前的準備.mp4
004_開始生酮與碳水化合物.mp4
005_生酮不適症與對於油脂該有的基本概念.mp4
006_油脂與酮適應.mp4
007_生酮飲食與新陳代謝疾病的關係.mp4



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